Nutrição

Nutrição Esportiva

Nutrição esportiva tem o objetivo de aumentar o desempenho físico, desportivo, e evolucional do atleta ou jogadores ou todos aqueles que fazem algum tipo de exercício físico, não importando a modalidade e intensidade realizada.

É sempre bom lembrar que o desempenho no esporte será melhor realizado quando for aliado a uma alimentação adequada.

A nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento), aumento de força ou cognutrição muscular.

Atualmente a nutrição esportiva é considerada o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento.